겨울철이면 주의해야 하는 것 중 하나가 바로 낙상사고다. 추운 날씨로 인하여 도로가 얼어 있거나 눈으로 인하여 미끄러운 경우가 많은데, 겨울철에는 보온을 위하여 두꺼운 옷을 입어 움직임이 둔하고, 근육이 경직되면서 유연성이 떨어져 낙상사고가 많이 발생한다.특히 노년층의 경우 노화로 인하여 자연스럽게 관절과 뼈, 근육 등이 약해지면서 힘이 떨어지고 균형 능력도 저하된 상태이기 때문에 쉽게 넘어질 수 있다. 갑작스러운 사고에 대처하는 순발력과 민첩성이 저하되어 있는 상태이기 때문에 크게 다치는 경우가 많다.또한 노년층은 대부분 노화로
춥고 건조한 날씨가 이어지면서 각종 피부질환에 노출될 가능성이 커지고 있다. 특히 요즘처럼 춥고 건조한 날씨에는 각질형성이 증가하는데, 흔히 닭살이라고 불리는 모공각화증도 그 중의 하나이다.모공각화증이란 피부 표면 각질층이 과도하게 생성돼 오돌토돌한 돌기 형태로 나타나는 질환이다.주로 유전적 요인이나 환경적 요인 등 다양한 원인에 의해 발병하는 경우가 많고, 10대 청소년기에 처음 나타나기 시작하며 20대가 되면 점차 완화된다. 하지만 30~40대까지 증상이 지속되기도 한다. 일반적으로 남성보다는 여성에게서 흔히 찾아볼 수 있으며
무릎은 우리의 체중을 지탱하면서 다리를 움직이게 하는 중요한 역할을 하는 신체 부위다. 걷거나 자리에서 일어나거나 앉는 등 기본적인 동작을 취할 때도 가동되는 부위이기 때문에, 무릎에 과부하가 걸리거나 질환이 발생해 통증이 생긴다면 큰 불편함을 겪을 수 있다.무릎의 대퇴골과 경골의 연골이 4~5mm 정도 남아있을 때 건강한 무릎이라고 말하는데, 나이가 들면 오랫동안 사용한 무릎 관절의 연골이 닳아서 퇴행성 관절염이 생기는 것이다.퇴행성 관절염을 유발하는 습관들만 피해도 큰 도움이 될 수 있다. 대표적인 생활 습관으로는 잦은 계단 올
올해 겨울은 춥고 건조함이 유독 더한 듯하다. 피부 건강이 약한 사람에게 겨울은 서로 다른 두 얼굴을 보여주는 계절이다. 습기와 열기에 증상이 심해지는 피부질환을 가진 사람에게는 그래도 한숨 돌리는 계절이 되지만, 추위와 건조함에 심해지는 질환을 가진 사람에게는 한층 힘든 계절이 된다.그리고 여기에 더해 같은 질환임에도 여름에는 습열로 힘들고, 겨울에는 건조함과 추위로 힘들어지는 경우도 있다. 그 대표적인 예가 아토피 피부염과 지루성 피부염이다. 모든 아토피와 지루성 피부염이 그렇진 않지만, 여름에는 습열로 염증기가 심해져서 가려움
턱관절은 우리가 일상 속에서 많이 사용하는 부위라고 할 수 있다. 음식을 먹거나 말을 할 때, 기본적으로 움직이는 부위기 때문에 해당 부위를 전혀 움직이지 않고 하루를 보내기는 힘들다.따라서 턱관절 통증과 같은 문제가 생긴다면 적지 않은 불편함을 경험하게 된다. 또한 이러한 턱관절에 질환이 있거나 통증과 같은 문제를 가지고 있는 이들은 우리 주위에서도 쉽게 찾아볼 정도로 흔한 편이다.자주 나타나는 것 이외에도 턱관절에 대한 문제는 시간이 지날수록 더 증상이 심해진다는 부분도 문제다. 지속적인 자극을 받게 되어 입을 움직이는 부분에도
생활 속에서 공황장애를 가지고 있는 사람의 일상을 상상해본 적이 있는가. 공황장애를 앓을 때 타인에게 크게 티가 나지 않는 것처럼 보이려고 하지만, 공황발작 뿐만 아니라 신체적, 심리적 증상이 심하게 나타나 생활 자체에 많은 어려움을 겪을 수 있다.갑작스럽게 숨이 막힐 것처럼 과호흡에 시달리고 죽을 것 같은 생각이 들기도 하고, 가슴답답함을 느끼고 마치 갇혀있는 것처럼 느껴지기도 한다. 또한 땀이 많이 나고 손떨림에 경직되기가 쉽고, 강렬한 불안발작으로 남들보다 쉽게 피로해지기 쉽다.그러나 공황장애의 또 다른 문제들은 불안장애, 불
더이상 100세 시대라는 말이 어색하지 않은 장수의 시대가 도래했다. 인간이 노화 상태에서 오랜 시간을 보내게 되면서 건강에 많은 관심이 쏠리게 된 건 어쩌면 당연하다. 그중 치아 건강은 빠질 수 없는 최고 관심사다.의식주에서 ‘식’을 담당하고 있는 치아는 씹는 기능을 통해 음식물을 잘게 쪼개어 소화를 돕는 역할을 할 뿐만 아니라, 발음 형성에 기여하고 심미적인 기능 또한 담당하고 있다. 따라서 자칫 관리에 소홀하면 치아 상실과 영양 불균형 이로 인한 면역력 저하 그리고 부정확한 발음을 얻게 되는 것은 물론, 남들 앞에서 환히 웃지
성대결절은 가수나 교사, 텔레마케터 등 목소리를 많이 사용하는 직업군의 대표적인 직업병으로 꼽힌다. 사람의 목소리는 공기가 성대 사이를 지나가며 성대가 진동하며 나타나는데 잘못된 발성 습관이나 목소리의 과도한 사용 등으로 인해 목이 혹사당하면 성대가 부어오르다가 출혈이나 섬유화 등이 생기며 성대결절로 이어지게 된다. 또한 후두염 등에 감염되어 성대가 손상되었을 때에도 성대결절이 생길 수 있다.건강보험심사평가원에 따르면 성대와 후두 용종으로 2016년부터 2020년까지 5년간 연평균 4만명 이상이 병원을 찾았으며, 성대 용종 및 결절
항문은 인체의 소화 기관 중 가장 마지막에 위치한 기관으로, 대장의 끝부분인 직장과 연결되어 있다. 항문에 문제가 생기는 항문질환은 환자에게 큰 고통을 주며 일상생활을 순식간에 망가뜨릴 수 있을 정도로 그 위력이 대단하지만, 안타깝게도 항문 자체의 중요성이 강조되지 못하고 있다.게다가 항문질환은 대중매체에서 웃음거리로 다뤄지는 경우가 많아, 이상 증세가 나타나더라도 선뜻 병원을 찾지 못하고 망설이는 사람이 많다. 그러나 가볍게 지나갔던 증상들, 예컨대 항문 주변이 유독 가렵다거나 혹이 만져진다거나 하는 증상은 항문암과 같은 질환의
관절 통증으로 인해 외과를 방문해도 아무 이상이 없다는 진단을 받았던 적이 있다면 자가면역에 의해서 발생하는 류마티스 관절염을 의심해볼 수 있다.류마티스 관절염은 손과 손목, 발과 발목 등을 비롯한 여러 관절에서 염증이 나타나는 만성 염증성 질환으로, 종류만 120가지가 넘지만 정확한 원인은 밝혀지지 않았고, 자가면역 현상이 주요 기전으로 알려져 있다. 자가면역이란 외부로부터 인체를 지키는 면역계의 이상으로 정상 기능을 하지 못해 자신의 장기나 조직을 공격하는 현상이다.대표적인 증상으로는 관절의 통증으로 손가락 관절 및 무릎에 통증
